健康的心理素质是大学生素质教育的重要内容，心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。为了进一步提高大学生的心理素质，增强个人信心，4月25日，bat365在线平台心理舆情部在心灵花园开展“关注自我，健康成长”为主题的心理活动。

本次心理活动包括将倾诉烦恼，安慰盲盒，手工DIY绘画三个部分。活动中，同学们写下了自己的烦恼、分享自己的故事，同时为他人排解烦恼贡献自己的力量；同学们一起动手，感受手工制作乐趣，缓解内心焦虑。在活动中引导同学们降低心理内耗、坦然面对负面情绪，认真对待大学生活。

通过一系列体验活动，增强同学们积极情绪体验，提高自我觉察的水平，关注自身心理健康状态，悦纳自我，向阳而生。

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2023年4月28日